【フレイル】ってご存知ですか？！フレイルとは、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。今月はフレイルについて解説していきます。
フレイルとは？
健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。多くの方は、フレイルを経て要介護状態へ進むと考えられていますが、高齢者においては特にフレイルが発症しやすいことがわかっています。高齢者が増えている現代社会において、フレイルに早く気付き、正しく介入（治療や予防）することが大切です。
簡単フレイルチェック
サルコペニアとは、加齢や疾患により、筋肉量が減少することで、握力や下肢筋・体幹筋など全身の「筋力低下が起こること」を指します。または、歩くスピードが遅くなる、杖や手すりが必要になるなど、「身体機能の低下が起こること」を指します。
オーラルフレイル
「噛む」「飲み込む」「話す」などの口腔機能が加齢などにより衰えることで、食べこぼしや軽いむせ、固いものが噛みにくい、滑舌の悪化、口の中が乾くなどの症状が現れます。
簡単フレイルチェック
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オーラルフレイル予防
超高齢化社会の日本で、フレイルは誰でも避けられないものでしょう。オーラルフレイルは誤嚥性肺炎の引き金にもなります。少しでも早く気づいて対症・予防することがとても大切です。実は、古河市から配布される『高齢者歯科検診』の項目に、上記のチェックも含まれているんですよ！気になる方は是非チェックしてみてください。
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作成者：佐々木